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Zirkeltraining mit Musik
Ein Zirkeltraining mit kurzen Pausen und hauptsächlich mit eigenem Körpergewicht. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren das gesamte Herz-Kreislauf-System. Sie verbessern die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport. Anfänger sollten vorsichtig in dieses auf Profisportler ausgelegte Training einsteigen.
Für Jedes Alter und Geschlecht
Heidi und Guido Kühn
Dienstag, 20:00 bis 20:30
Freitag, 18:30 bis 19:30
ganzjährig, außer in der Sommerpause
TuS Sporthalle
Mitgliedschaft erforderlich