Tabata

Zirkeltraining mit Musik

Ein Zirkeltraining mit kurzen Pausen und hauptsächlich mit eigenem Körpergewicht. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren das gesamte Herz-Kreislauf-System. Sie verbessern die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport.

Dienstag, Tabata Live für ALLE

Freitag, Tabata ONLY WOMAN

Samstag, Tabata Zirkel für ALLE

Sonntag, Tabata ONLINE

Heidi und Guido Kühn

Dirk Thelen

Dienstag, 20:00 bis 20:45

Freitag, 18:30 bis 19:15

Samstag, 9:30 bis 10:15

Sonntag, Online per ZOOM (nach Absprache, App erforderlich)

ganzjährig, außer in der Sommerpause

TuS Sporthalle und ONLINE

Mitgliedschaft erforderlich