Tabata

Zirkeltraining mit Musik

Ein Zirkeltraining mit kurzen Pausen und hauptsächlich mit eigenem Körpergewicht. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren das gesamte Herz-Kreislauf-System. Sie verbessern die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport. Anfänger sollten vorsichtig in dieses auf Profisportler ausgelegte Training einsteigen.

Für Jedes Alter und Geschlecht

Heidi Kühn

Dienstag, 20:00 bis 20:30

ganzjährig, außer in der Sommerpause

TuS Sporthalle

Mitgliedschaft erforderlich