Tabata

Zirkeltraining mit Musik

Ein Zirkeltraining mit kurzen Pausen und hauptsächlich mit eigenem Körpergewicht. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren das gesamte Herz-Kreislauf-System. Sie verbessern die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport.

Tabata für ALLE

Heidi und Guido Kühn

Dirk Thelen

Dienstag, 20:00 bis 20:45

Donnerstag, 19:45 bis 20:15

Samstag, 9:30 nach Absprache

ganzjährig, außer in der Sommerpause

TuS Sporthalle und ONLINE

Mitgliedschaft erforderlich