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Zirkeltraining mit Musik
Ein Zirkeltraining mit kurzen Pausen und hauptsächlich mit eigenem Körpergewicht. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren das gesamte Herz-Kreislauf-System. Sie verbessern die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport.
Dienstag, Tabata Live für ALLE
Freitag, Tabata ONLY WOMAN
Samstag, Tabata Zirkel für ALLE
Sonntag, Tabata ONLINE
Heidi und Guido Kühn
Dirk Thelen
Dienstag, 20:00 bis 20:45
Freitag, 18:30 bis 19:15
Samstag, 9:30 bis 10:15
Sonntag, Online per ZOOM (nach Absprache, App erforderlich)
ganzjährig, außer in der Sommerpause
TuS Sporthalle und ONLINE
Mitgliedschaft erforderlich