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mit Burgl Blos
Inhalt
Ganzkörperkräftigungsprogramm gemäß Pluspunkt Gesundheit DTB – Sport pro Gesundheit. Es ist ein Kursangebot für alle die ihren Rücken stärken und ihre Haltung trainieren möchten
Zielgruppe
für jedes Alter und Geschlecht
Übungsleiter
Burgl Blos
Kurszeit
K0029
Montag, 18:30 – 20:00
10 Termine
27.02. bis 08.05.2023
K0034
Montag, 18:30 – 20:00
10 Termine
18.09. bis 04.12.2023
Ort
TuS Sporthalle
Kosten
Mit einem ganzheitlichen Trainingsprogramm kräftigen Teilnehmer ihre rumpfstabilisierende Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur. Mobilisations- und Dehnungsübungen für verspannte Muskelpartien sind ebenfalls Schwerpunkte dieses Kurses. Verschiedene Übungsgeräte sowie Pilates-Elemente bringen Abwechslung in die Stunden. Teilnehmer lernen unterschiedliche Bewegungs- und Entspannungsformen zur Körperwahrnehmung kennen, um ihr Haltungsbewusstsein zu verbessern.
mit Rolf Birk
Inhalt
Ganzkörperkräftigungsprogramm gemäß Pluspunkt Gesundheit DTB – Sport pro Gesundheit. Es ist ein Kursangebot für alle die ihren Rücken stärken und ihre Haltung trainieren möchten
Zielgruppe
für jedes Alter und Geschlecht
Übungsleiter
Rolf Birk
Kurszeit
Kurs = 5 Termine á 90 Minuten
K0035:
Di. 08.08. bis 05.09.2023, 08:30Uhr
Kurs = 10 Termine á 90 Minuten
K0036:
Di. 12.09. bis 05.12.2023, 10:00Uhr
K0037:
Mi. 13.09. bis 29.11.2023, 08:30Uhr
K0038:
Mi. 13.09. bis 29.11.2023, 10:15Uhr
K0039:
Do. 14.09. bis 30.11.2023, 08:40Uhr
K0040:
Mi. 10.01. bis 20.03.2024, 08:30Uhr
K0041:
Mi. 10.01. bis 20.03.2024, 10:15Uhr
Ort
K0035, 37, 38, 40, 41, 42, 43:
Sporthalle Windschläg
Alemannenstraße 8
K0036, 39:
Festhalle Windschläg
Oberrothweg 16
Kosten
Kursgebühr 100Euro
Mit einem ganzheitlichen Trainingsprogramm nach dem Kursprogramm Bewegen statt schonen kräftigen die Teilnehmer ihre rumpfstabilisierende Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur. Mobilisations- und Dehnungsübungen für verspannte Muskelpartien sind ebenfalls Schwerpunkte dieses Kurses. Bitte Matte, Handtuch, rutschfeste Socken und Getränk mitbringen.
Der Kurs findet in Kooperation des TuS Windschläg mit dem Bildungszentrum Offenburg statt.
Leitung: Rolf Birk (Heilpraktiker, Rückentrainer DTB)
Anmeldung beim Bildungszentrum Offenburg: