mit Burgl Blos

  • Inhalt

    Ganzkörperkräftigungsprogramm gemäß Pluspunkt Gesundheit DTB – Sport pro Gesundheit. Es ist ein Kursangebot für alle die ihren Rücken stärken und ihre Haltung trainieren möchten

  • Zielgruppe

    für jedes Alter und Geschlecht

  • Übungsleiter

    Burgl Blos

  • Kurszeit

    K0034

    Montag, 18:30 – 20:00

    10 Termine

    18.09. bis 04.12.2023

    K0045

    Montag, 18:30 – 20:00

    10 Termine

    19.02. bis 29.04.2024

  • Ort

    TuS Sporthalle

  • Kosten

    Kursgebühr erforderlich, ermäßigt mit Mitgliedschaft

     

    siehe: Beitrittserklärung

Mit einem ganzheitlichen Trainingsprogramm kräftigen Teilnehmer ihre rumpfstabilisierende Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur. Mobilisations- und Dehnungsübungen für verspannte Muskelpartien sind ebenfalls Schwerpunkte dieses Kurses. Verschiedene Übungsgeräte sowie Pilates-Elemente bringen Abwechslung in die Stunden. Teilnehmer lernen unterschiedliche Bewegungs- und Entspannungsformen zur Körperwahrnehmung kennen, um ihr Haltungsbewusstsein zu verbessern.

mit Rolf Birk

  • Inhalt

    Ganzkörperkräftigungsprogramm gemäß Pluspunkt Gesundheit DTB – Sport pro Gesundheit. Es ist ein Kursangebot für alle die ihren Rücken stärken und ihre Haltung trainieren möchten

  • Zielgruppe

    für jedes Alter und Geschlecht

  • Übungsleiter

    Rolf Birk

  • Kurszeit

    Kurs = 5 Termine á 90 Minuten

    K0035:

    Di. 08.08. bis 05.09.2023, 08:30Uhr

    Kurs = 10 Termine á 90 Minuten

    K0036:

    Di. 12.09. bis 05.12.2023, 10:00Uhr

    K0037:

    Mi. 13.09. bis 29.11.2023, 08:30Uhr

    K0038:

    Mi. 13.09. bis 29.11.2023, 10:15Uhr

    K0039:

    Do. 14.09. bis 30.11.2023, 08:40Uhr

    K0040:

    Mi. 10.01. bis 20.03.2024, 08:30Uhr

    K0041:

    Mi. 10.01. bis 20.03.2024, 10:15Uhr

  • Ort

    K0035, 37, 38, 40, 41, 42, 43:

    Sporthalle Windschläg

    Alemannenstraße 8

    K0036, 39:

    Festhalle Windschläg

    Oberrothweg 16

  • Kosten

    Kursgebühr 100Euro

Mit einem ganzheitlichen Trainingsprogramm nach dem Kursprogramm Bewegen statt schonen kräftigen die Teilnehmer ihre rumpfstabilisierende Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur. Mobilisations- und Dehnungsübungen für verspannte Muskelpartien sind ebenfalls Schwerpunkte dieses Kurses. Bitte Matte, Handtuch, rutschfeste Socken und Getränk mitbringen.

 

Der Kurs findet in Kooperation des TuS Windschläg mit dem Bildungszentrum Offenburg statt.

Leitung: Rolf Birk (Heilpraktiker, Rückentrainer DTB)

 

Anmeldung beim Bildungszentrum Offenburg:

info@bildungszentrum-offenburg.de

www.bildungszentrum-offenburg.de